にんじんの美容効果>にんじんジュースダイエットの正しい方法

【にんじんの美容効果】
にんじんジュースダイエット


石原結実医師が提唱して有名になった
にんじんジュースダイエット
これは、やはりにんじんの豊富な食物繊維を利用している
ダイエット法です。
にんじんには、カリウムが含まれており、
カリウム不足による便秘を解消してくれる効果もあり、
便秘による肥満を防止します。

にんじんに含まれる食物繊維やカリウムによって、
お通じをよくして、便秘を解消するだけでなく、
腸内で脂肪分の吸収を抑制して体の外に排出する
という働きがあるので、ダイエット効果が得られます。

なによりもにんじんは、ミネラルなどの栄養が豊富なので、
ダイエット中でも、カロリーを抑えながら、必要な栄養がとれるので、
美しく痩せられます!
せっかく痩せても、お肌がボロボロでは、かえって老けて見えるだけですよね。

そのにんじんダイエットの方法ですが、
朝、他のものを食べずに、にんじんジュースだけを飲みまず。
これをプチ断食と言います。
そして、一日に、何度か、生姜紅茶を飲みます。
しょうが紅茶は、体を温める効果があり、
飲むことで代謝アップにつながります。
にんじんジュースは、できれば、毎朝自分で作ったほうが、
鮮度がよく効果的です。

朝、冷たいにんじんジュースを飲むことで、腸が刺激され、
快便につながり、整腸効果が高まります。

使用するにんじんですが、
有機栽培のにんじんなど、品質にこだわると、さらに良いです。
又、りんごをプラスしてみたり、味を変えてみるとあきません。
が、必ず、酸化防止のため、レモン汁などの酸か酢を入れてください。
これは、にんじんにビタミンC酸化酵素(アスコルビナーゼ)
が入っているためです。

この様な、便秘解消して、便秘による肥満を予防するダイエット方法は、
トマトによるダイエット方法と同じです。
トマトは低カロリーで、食物繊維とカリウムを含み
にんじんと同じダイエット効果があります。
又リコピンによるダイエットは、代謝を上げ、
脂肪をもえやすくしてくれます。
トマトダイエットには、リコピンダイエットのほか
トマト寒天ダイエット・朝トマトダイエット・夜トマトダイエット
焼きトマトダイエット・トマト酢ダイエットがあります。
トマトランド http://www.tomato-land.net/

【ダイエット関連】
■クラシック音楽によるダイエットも参考にしてみてください。
モーァルトダイエットは、ストレス太りに効果的です。
ダイエットに効くモーツァルト (体に効くクラシック音楽)

■リバウンドしないダイエット法は、こちらからご覧ください。
リバウンドしないダイエット法 (若返りホルモン)
筋肉をつけながら、美しくダイエットしたい方は、
こちらをご覧ください。肝臓も丈夫になります。
筋肉をつけながらダイエット (若返りホルモン)

■酢は、クエン酸の燃焼効果によるダイエット
お酢に含まれるアミノ酸によるダイエット効果が期待できます。
又、それぞれの酢には、違うダイエット効果が期待できますので、
個別に見てください。
酢のダイエット効果 (酢の健康・美容・万能力)
黒酢ダイエットの効果
トマト黒酢ダイエットの効果
黒酢バナナダイエットの効果
リンゴ酢の健康ダイエット効果
シソ酢のダイエット効果

■色彩心理によるダイエットは、
ダイエット中のイライラを抑えたり、
他のダイエット方法とあわせると、効果的です。
ダイエット効果・食欲を増進させる色は? (好感度をあげ成功する!色彩心理学)

本当に効果的なダイエット法については
こちらをごらんください。
整体師が語る効果的なダイエット法



にんじんの美容・健康効果

にんじんトップページ
にんじんはぜひ女性に食べてほしい!
今食べているにんじんのルーツは?
にんじんには、色んな種類がある
にんじんをたくさん食べる人は?生産と消費の関係は比例する?
沖縄の家庭料理「にんじんしりしりー」はいいよ!
にんじんを絶対食べたほうがいい!すぐれた栄養とは?
知って得するにんじんを上手に調理するポイント!
にんじんの葉は絶対に食べよう!
おいしく食べる!にんじんの葉っぱ・レシピ
にんじんの皮は絶対に捨ててはいけない!!
にんじんとトマトの赤色の違いは?
あま〜い雪下にんじんを食べよう!
上手なにんじんの保存方法は?
にんじんのβカロチンはインフルエンザに勝てる!
にんじんのβカロチンはがん予防・がん抑制効果がある!
がん治療に効果があるにんじんジュースレシピ
がん治療に効果がある!コーヒーのクロロゲン酸
奇跡の水・活性水素水でがんが治った!
がんが治ったというクチコミが殺到・・・タヒボの効果
にんじんジュースで血管の若返り!心筋梗塞を予防しよう!
驚きの美肌効果!にんじんで乾燥肌にサヨウナラ!
真夜中でも良く見える!!にんじで視力UP!
高血圧の人・必見!!にんじんは、血圧を下げる働きが!
貧血女子はにんじんを食べてみよう!
こんなものも治せるの?にんじんの民間療法
にんじん嫌いでも食べれる・にんじんのおかゆを作ってみました
試して欲しい!にんじんのダイエットが体にいい理由
続けて欲しい!!やっぱりにんじんジュースダイエットは、優れている!
にんじん入りダイエットサプリは、簡単に美しく痩せらる!
お家で簡単に・・にんじんを育てみよう!
ココに気をつけよう!にんじんがかかりやすい病気
お薦です!EM農法のにんじんの有機栽培.
高麗人参の価値はサポニンによって変わる!!
田七人参は高麗人参よりサポニンが多い?!
日本山人参にはお肌にいいコエンザイムQ10とコラーゲンがいっぱい!
有名ではないけど竹節人参には育毛効果がある
こんなにもすごい!!漢方人参のサポニンの驚きの効果!!
性機能改善!!漢方人参の元気がもりもり出るアルギニン効果!
気になる漢方・薬用人参の副作用とは?
必見!!見逃してはいけない・にんじんの美白効果と保湿効果!
しっとりと優雅に!!お薦めの漢方化粧品・多娜嫺 (ダナハン)
紅参を使った潤いの漢方化粧品・My美 紅参スキンケアシリーズ
高い保湿機能と保護機能・人気のMIKIYAニンジンエキス配合化粧品・
にんじん成分は肌をいたわりながら大人ニキビも治します!
その洗顔・ニキビを悪化させてませんか?ニキビを治す正しい洗顔方法!
ニキビの時はお化粧してはダメですか?
人参エキスは増毛・育毛効果がある!
本当ですか?にんじんを食べると胸が大きくなる?
ペットの健康にもいい!ペットの為の人参商品
今更ですが、子供たちににんじんを食べさせる方法
省エネに!ロケットにんじんパーワー

その他にんじん

リンク募集中